Präsident des European Karate

Unsere Ausbildung gliedert sich in einen Köperschulungsteil, ( das heißt allgemeine Aufwärmung, spezifisches Krafttraining, Koordinationsübungen, Funktionsgymnastik, Dehnübungen) und in einen technisch- methodischen Teil ( das heißt eine günstige Stellung und Haltung für die Selbstverteidigung, richtige Atmung und das Erlernen der wirksamsten Techniken sämtlicher Reichweiten bereiche ( von langen Fußtritt über grade Fauststöße, Handkantenschläge, Fingerspitzenstöße,
Ellenbogenschläge, Haken, Kniestöße, Nervendruckpressen, Hebel, Griffe und Wurftechniken). Es ist alles vertreten und geht nahtlos ineinander über. Die gesamten Techniken werden in der Grundschule, Kombinationen, Partnerübungen, Reflextraining, Griffvermeidung, Waffenabwehr, freie Selbstverteidigung, Freikampf und Ringkampf erlernt und gefestigt. mehr >>